남편이 5년 전 어느 날, 갑자기 갑상선암을 진단받고 멘붕이 되었을 때 접하고 도움받은 책을 소개합니다. 바로 약초학 교수 조경남의 100세 건강 비방 <사람을 살리는 약초>입니다. 이 책은 사람을 살리는 약초 96가지에 관해 상세한 설명을 담고 있습니다. 남편은 초기 암이고 증상이 있는 것은 아니었으나, 심리적으로 상당히 디프레스되고 힘들어했습니다. 그런데 이 책을 비롯해서 약차 꽃차 관련 책들을 읽고, 실제로 약초를 달여서 장복하고 운동을 꾸준히 병행하면서 지금까지 매우 건강하게 지내고 있습니다.
저자: 조경남, 심성애
이 책의 특징
- 복방 처방전 상세히 수록 / 약선식, 약차, 꽃차, 특허자료, 동의보감 원문 수록
- 약초마다 씨, 잎, 꽃, 줄기, 뿌리, 껍질 등 컬러 화보와 생김새, 자생지, 채취 및 건조 방법, 효능, 효능 팁, 치료질환, 용량 용법을 상세히 설명
목차
0. 약초 이해하기 [약초 채취 시기, 말리는 방법, 저장법, 복용법, 금기할 음식]
1. 여성에게 좋은 약초 - 당귀, 천궁, 숙지황, 작약, 애엽, 익모초
2. 화병, 신경성 질환에 좋은 약초 - 시호(묏미나리), 향부자, 연자육, 치자, 산조인(묏대추), 석창포
3. 남성에게 좋은 약초 - 토사자, 복분자, 산수유, 음양곽(삼지구엽초), 사상자
4. 면역력 강화에 좋은 약초 - 황기, 인삼, 산약(마), 층층둥글레, 감초, 호두, 오디
5. 호흡기에 좋은 약초 - 길경(도라지), 패모, 맥문동, 천문동, 사삼(잔대), 오미자, 살구씨, 차즈기씨, 백과(은행), 신이(목련 꽃봉오리), 창이자(도꼬마리)
6. 관절통, 근육통에 좋은 약초 - 갈근(칡), 강활, 두충, 속단, 곡기생(겨우살이), 오가피, 우슬, 모과, 으아리
7. 두통에 좋은 약초 - 박하, 고본, 백지(구릿대), 세신(족도리풀), 천마
8. 위장에 좋은 약초 - 백출, 창출, 후박, 진피(귤껍질), 소엽(차즈기 잎), 생강, 산사(아가위), 곽향
9. 피부에 좋은 약초 - 포공영(민들레), 백선피, 마치현(쇠비름), 자초, 금은화(인동꽃)
10. 눈에 좋은 약초 - 감국(국화), 결명자, 냉이, 황련, 하고초(꿀풀)
11. 비뇨생식기에 좋은 약초 - 어성초(약모밀), 으름덩굴, 차전자(질경이 씨), 택사(쇠태나물), 고삼(쓴너삼), 가시연밥
12. 출혈에 좋은 약초 - 측백엽, 회화나무 꽃, 오이풀, 부들 꽃가루, 연뿌리, 엉겅퀴
13. 간에 좋은 약초 - 인진호(사철쑥), 용담초, 구기자, 지구자(헛개나무 열매)
14. 약용버섯 - 복령, 저령, 영지(불로초), 동충하초, 말불버섯, 목이, 상황버섯, 송이, 표고, 구름버섯, 차가버섯, 말굽버섯, 노루궁뎅이
부록 - 한방용어 해설, 찾아보기
워낙 약초 종류가 많아서 차례만 보고 찾기가 어려운데, 색인이 별도로 있어서 필요할 때마다 찾아보기가 쉽게 되어 있습니다.
남편이 얼마나 열심히 읽었는지 줄이 쳐 있지 않은 페이지가 없네요. 내용도 중요하고, 약초를 달여 마시는 것도 중요했지만, 암이라는 병이 주는 심리적 충격이 컸는데 이 책에 담겨 있는 다양한 약초의 잎, 줄기, 뿌리, 꽃 등 사진을 보면서 마치 자연 속에서 살고 있는 느낌이 많이 들었고, 기분이 밝아진다고 했습니다. 그래서 약초의 효능이 더욱 배가 되었던 것 같습니다.
또한 항암 작용의 약초뿐만 아니라, 몸 구석구석 안 좋은 부분에 좋다는 여러 약초를 돌아가며 끓여 마셔서 그런가 50대에도 뱃살 군살이 없고 오히려 몸이 더욱 가뿐해지고 건강하고 젊어 보인다는 말을 많이 듣고 있습니다. 이 책은 정말 사람을 살리는 책이고, 마음까지 밝혀 주는 책입니다. 혹시 건강이 안 좋거나 건강에 관심 있는 분들은 구비해 두고 건강 주치의로 삼아 보면 어떨까 싶습니다.